社 團 簡 介
前言
瑜伽是現今全球熱門運動之ㄧ,以溫和的方式延展筋骨、訓練肌耐力、調節身體的平衡感並加速新陳代謝,更能改變不均勻的體型。將長期累積的壓力及疲勞,經由瑜伽來達到改善及舒緩之功效,是個任何時刻都能做的運動,在文藻千萬個課外活動中,瑜伽是不可少的健康運動!
創社歷程
由XG41A賴嘉言同學於96學年度創社至今,在第一年內透過初階瑜伽奠定社員瑜伽基礎,且在定期舉辦的研習營活動中,教授不同於社課的養生瑜伽課程,幫助社員感受瑜伽的多元面。第二年開始與其他不同性質的社團合作,舉辦服務隊及研習營等大型活動,努力挑戰瑜伽最大的可能性,利於文藻同學列入選擇的社團之一,達到瑜伽普及的目標。
社團特色
透過瑜伽呼吸、意識、體位、靜坐的修練,進而調整學員不正的體態,加強身體的抵抗力,祛除現代年輕人因學業壓力、飲食不正確、生活不規律等文明病,在短期內讓學員顯而易見的達到,青春、活力、健康、減肥、使壓力釋放,智慧萌發,激發人的淺能,達到淨化心靈的效果。
未來目標
希望藉由課外活動結合熱愛瑜伽運動之同學,利用瑜伽社來達到修身養性的目 的,提升運動風氣,提升校園瑜伽水準。讓學員們利用自己所學,在活動中發揮其成果,進而推廣至各個人的生活圈中,讓更多人了解瑜伽、認識瑜伽,讓全民動起來,展現出年輕的活力及健康。
瑜伽是現今全球熱門運動之ㄧ,以溫和的方式延展筋骨、訓練肌耐力、調節身體的平衡感並加速新陳代謝,更能改變不均勻的體型。將長期累積的壓力及疲勞,經由瑜伽來達到改善及舒緩之功效,是個任何時刻都能做的運動,在文藻千萬個課外活動中,瑜伽是不可少的健康運動!
創社歷程
由XG41A賴嘉言同學於96學年度創社至今,在第一年內透過初階瑜伽奠定社員瑜伽基礎,且在定期舉辦的研習營活動中,教授不同於社課的養生瑜伽課程,幫助社員感受瑜伽的多元面。第二年開始與其他不同性質的社團合作,舉辦服務隊及研習營等大型活動,努力挑戰瑜伽最大的可能性,利於文藻同學列入選擇的社團之一,達到瑜伽普及的目標。
社團特色
透過瑜伽呼吸、意識、體位、靜坐的修練,進而調整學員不正的體態,加強身體的抵抗力,祛除現代年輕人因學業壓力、飲食不正確、生活不規律等文明病,在短期內讓學員顯而易見的達到,青春、活力、健康、減肥、使壓力釋放,智慧萌發,激發人的淺能,達到淨化心靈的效果。
未來目標
希望藉由課外活動結合熱愛瑜伽運動之同學,利用瑜伽社來達到修身養性的目 的,提升運動風氣,提升校園瑜伽水準。讓學員們利用自己所學,在活動中發揮其成果,進而推廣至各個人的生活圈中,讓更多人了解瑜伽、認識瑜伽,讓全民動起來,展現出年輕的活力及健康。